In un mondo dove il dolce spesso si associa a sensi di colpa, i biscotti fit al cioccolato emergono come una deliziosa eccezione. Questa ricetta non solo soddisferà la tua voglia di cioccolato, ma ti aiuterà anche a mantenere i tuoi obiettivi di dimagrimento grazie ai suoi ingredienti sani e nutrienti. Realizzati con cacao amaro, farina d’avena e dolcificanti naturali, questi biscotti sono la scelta ideale per chi cerca uno snack proteico e gustoso per iniziare la giornata con energia o da gustare in qualsiasi momento della giornata.
Biscotti Fit al Cioccolato
Descrizione
Questi biscotti offrono il massimo della bontà senza zucchero, rendendoli perfetti per una colazione bilanciata o uno spuntino post-allenamento. Sia che tu stia seguendo una dieta rigorosa o semplicemente cercando di mangiare meglio, i nostri biscotti al cioccolato ti sorprenderanno con il loro sapore ricco e la loro consistenza che ricorda i dolci tradizionali.
Ingredienti
Procedimento
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Preparazione degli Ingredienti: Prima di iniziare, preriscalda il forno a 180°C. In una ciotola capiente, unisci l'albume, l'olio e l'eritritolo, mescolando bene fino a creare un composto omogeneo e cremoso.
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2. Aggiunta degli Ingredienti Secchi: Setaccia il cacao amaro, la farina d’avena e il lievito per dolci sopra il composto di albume e olio. Mescola delicatamente fino a ottenere un impasto liscio e cremoso.
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3. Incorporazione delle Gocce di Cioccolato: Aggiungi il cioccolato ( ti consiglio di tagliarlo in piccoli pezzi fini) e mescola nuovamente per distribuirle uniformemente nell’impasto.
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4. Formazione dei Biscotti: Prepara una teglia foderata con carta da forno e, con l'aiuto di un cucchiaio, forma delle palline di impasto.
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5. Cottura: Inforna i biscotti e cuocili per circa 10-12 minuti, fino a quando i bordi risultano leggermente dorati. Infine lasciali raffreddare nella teglia per qualche minuto
Conclusione
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I biscotti fit al cioccolato rappresentano un’ottima soluzione per chi desidera un dolce che sia sano, nutriente e al tempo stesso soddisfacente. Con la loro consistenza perfetta e il sapore intenso, questi biscotti possono tranquillamente entrare a far parte della tua routine alimentare. Che tu voglia iniziare la giornata con una colazione bilanciata o cercare uno spuntino energizzante, questi biscotti sono l'alternativa ideale per chi mantiene uno stile di vita attivo e mirato al dimagrimento.
Essere in forma non significa fare sacrifici in cucina: con ricette come queste, puoi avere il meglio di entrambi i mondi.
In questa ricetta abbiamo usato:
Valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Porzioni 3
- Quantità per porzione
- Calorie 120kcal
- % Valore giornaliero*
- Grassi totali 6.54g11%
- Grassi saturi 1.92g10%
- Colesterolo 0.1mg1%
- Sodio 37.44mg2%
- Potassio 295.61mg9%
- Carboidrati totali 11.69g4%
- Fibra alimentare 6.86g28%
- Zuccheri 1.03g
- Proteine 9.44g19%
- Vitamina A 0.06 IU
- Vitamina C 0.04 mg
- Calcio 16.66 mg
- Ferro 1.67 mg
- Vitamina E 0.46 IU
- Vitamina K 2.3 mcg
- Tiamina 1.65 mg
- Riboflavina 0.69 mg
- Niacina 6.22 mg
- Vitamina B6 0.23 mg
- Acido folico 353.8 mcg
- Vitamina B12 0.03 mcg
- Fosforo 157.25 mg
- Magnesio 50.8 mg
- Zinco 1.76 mg
* La percentuale dei valori giornalieri si basa su una dieta di 2000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero variare in base al tuo fabbisogno calorico.
Nota
Suggerimenti per Sostituzioni di Ingredienti:
- Puoi sostituire le gocce di cioccolato con frutta secca come noci o mandorle per un’alternativa croccante e nutriente.
- Per una maggiore dolcezza, considera di aggiungere un po' di miele. Tieni presente che ciò aumenterà leggermente le calorie.
