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CREMA CHANTILLY SENZA GRASSI E CON SOLE 29 KCAL

Porzioni: 4 Tempo totale: 1 ora 10 min Difficoltà: Principiante
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Scopri la dolcezza naturale in una crema leggera e sana!
CREMA CHANTILLY SENZA GRASSI E CON SOLE 29 KCAL pinit

La Crema Chantilly Senza Grassi si distingue per il suo sapore dolce e avvolgente, grazie all’uso di banana congelata. Il risultato è una crema perfettamente dolce e cremosa, simile alle tante versioni tradizionali cariche di zuccheri e grassi. Utilizzando proteine in polvere al gusto crema, avrai un dessert ricco e nutriente senza l’aggiunta di calorie superflue.

A differenza delle classiche creme chantilly, che spesso contengono panna e zucchero, questa ricetta è appositamente progettata per essere leggera. La banana non solo apporta dolcezza naturale ma anche potassio, fibre e vitamine. Rispetto ad altre ricette di dessert, questa crema è un vero e proprio trionfo di gusto e leggerezza, permettendo di godere di un momento di dolcezza senza compromettere la propria salute.

Difficoltà: Principiante Tempo di preparazione 10 mins Tempo di riposo 1 hrs Tempo totale 1 ora 10 min
Porzioni: 4 Calorie: 29 kcal
Stagione migliore: Primavera, Estate

Descrizione

Trovare un dessert che soddisfi la voglia di dolce senza compromettere la tua dieta non è mai stato così facile! La Crema Chantilly Senza Grassi, preparata con ingredienti semplici e nutrienti, è un’alternativa perfetta per chi desidera gustare dolci deliziosi mentre cerca di dimagrire. Con sole 29 Kcal per porzione, questa crema è senza zucchero, low carb e proteica, rendendola l’opzione ideale per chi segue uno stile di vita fit.

Questa ricetta è adatta a qualsiasi momento della giornata, sia per una colazione leggera che come dessert rinfrescante dopo cena. Realizzata con banana congelata e proteine in polvere, la crema offre una consistenza vellutata e un sapore sorprendentemente ricco, dimostrando che è possibile mangiare dolci sani e gustosi.

Ingredienti

Procedimento

    1. Preparazione degli Ingredienti: Assicurati di utilizzare una banana ben matura e congelata. La dolcezza naturale della banana è fondamentale per ottenere una crema deliziosa.

  1. Frullare gli Ingredienti: In un frullatore, inserisci la banana congelata, l’acqua e le proteine in polvere gusto crema. Se stai usando la polvere di xantano, aggiungila in questo passaggio. Frulla tutto fino a ottenere un composto liscio e omogeneo, per circa 1-2 minuti. Se desideri una dolcezza maggiore, aggiungi ulteriore dolcificante a piacere e frulla ancora per amalgamare.

  2. Assaporare: Assaggia il composto per assicurarti che sia dolce quanto piace a te. Questo passaggio è cruciale per personalizzare la tua crema secondo i tuoi gusti.

  3. Servire: Trasferisci la crema in ciotole o bicchieri e gustala subito. Se preferisci, puoi refrigerarla per un paio d’ore per una maggiore freschezza.

  1. Conclusione

    La Crema Chantilly Senza Grassi è la scelta ideale per chi cerca un dessert sano, leggero e pieno di sapore. Con il suo apporto proteico e la dolcezza naturale, offre una delizia che può facilmente inserirsi in una dieta equilibrata. Perfetta per ogni occasione, questa crema mostra che è possibile godere di dolci senza compromessi. Che tu la serva dopo cena o come spuntino durante il giorno, la Crema Chantilly Senza Grassi sarà un piacere per il palato e un’ottima aggiunta alla tua alimentazione.

Nota

Suggerimenti per Sostituzioni di Ingredienti:

  • Proteine in Polvere: Se non hai le proteine in polvere al gusto crema, puoi sostituirle con un'altra polvere proteica aromatizzata, come quella al cioccolato o alla vaniglia, secondo il tuo gusto personale.
  • Banana: In alternativa, puoi utilizzare purea di avocado congelato per una crema più ricca in grassi buoni e una consistenza cremosa, anche se cambierà leggermente il sapore finale.
Parole chiave: Ricetta Crema Chantilly senza zucchero proteica

Domande Frequenti

Expand All:
Quante calorie ha ogni porzione di Crema Chantilly?

Ogni porzione contiene solo circa 29 calorie, rendendola un dolce rinfrescante e leggero.

Come posso variare il sapore della crema?

Puoi aggiungere un pizzico di cannella, noce moscata o cacao in polvere per un tocco diverso, a seconda delle tue preferenze gustative.

Posso preparare questa crema in anticipo?

Sì, puoi prepararla in anticipo e conservarla in frigorifero. Ti consiglio di mescolarla prima di servirla, poiché potrebbe separarsi.

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Ambra

Amore per la cucina golosa e sana e per il benessere, con un pizzico di umorismo, Ambra è la fondatrice di RPD e il volto dei programmi  Attenti al Frigo e Attenti al Forno su RicetteperdimagrireTV. Autrice di oltre 50 ricettari dedicati alla cucina sana e naturale, nonché di programmi di dimagrimento e benessere tradotti in 15 lingue, Ambra ha saputo conquistare il pubblico, sia in Italia che all’estero, con le sue ricette virali e il suo stile unico, un mix di passione, dolcezza e autenticità che ispira e coinvolge chiunque la segua. Le sue ricette e il suo innovativo metodo RPD - In forma con i cibi che ami hanno rivoluzionato il modo di vivere la dieta e  la cucina sana, rendendola accessibile e irresistibile. 

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