Oggi Pizza Gnocchi Pasta Dolci Gnocchi Scelgo me Io credo in te

Bye Bye Chili di troppo!

La migliore versione di te, ricetta dopo ricetta

Benvenuto nell'unico sito che più lo leggi e più ti fa dimagrire!

Benvenuto nell'unico sito che più lo leggi e più ti fa dimagrire! Qui imparerai a prenderti cura di te con i cibi che ami e a nutrire la tua vita di gusto e allegria. Quando dedichiamo attenzione al nostro corpo e alla nostra mente, ciò che otteniamo è una maggiore serenità, leggerezza ed energia, una forza interiore che ci riempie di meraviglioso entusiasmo per vivere in modo autentico ogni giorno e risvegliare la nostra vera bellezza. La scoperta del proprio potenziale inizia da questo punto e solo tu hai la capacità di farlo. Io ti aiuto a farlo con i tuoi piatti preferiti!

Nessun abbonamento mensile o annuale, acquisti solo i programmi alimentari e/o allenamenti che ti piacciono di più, e sono tuoi per sempre!

Durante questo percorso, il nostro obiettivo principale non sarà solo quello di ottenere risultati tangibili, ma anche di creare abitudini positive che ci consentiranno di mantenere i risultati nel tempo perchè modellati sui tuoi gusti e le tue abitudini. RPD  va oltre l’allenamento e la dieta, è un metodo che vogliamo continuare ad applicare costantemente perchè sei tu che giorno dopo giorno scegli le tue ricette preferite e costruisci il tuo piano in base ai tuoi gusti ed esigenze del momento. RPD è progettato specificamente per le persone che desiderano sentirsi in forma, tonificando il corpo senza compromettere le proprie abitudini e senza rinunciare ai propri piatti preferiti

Sei tu a creare la tua dieta scegliendo i tuoi piatti preferiti tra migliaia di ricette golose della cucina  Italiana e internazionale correttamente bilanciate e porzionate dal mio team di nutrizionisti, per raggiungere con gusto i tuoi obiettivi di peso e benessere! 

Allenamenti efficaci ed efficienti per essere tonici e definiti in pochissimo tempo .
Sarai tu a scegliere i tuoi allenamenti in base ai tuoi obiettivi e ai tuoi tempi. I risultati arriveranno comunque perchè ho selezionato per te gli esercizi migliori e più efficaci, e più seguirai un’alimentazione consapevole e saprai ascoltare i tuoi bisogni ed emozioni e prima otterrai i risultati sperati . Puoi farlo! Io credo in te!
Menu settimanali gustosi e bilanciati che accelerano il metabolismo e i tuoi risultati!
Sarai tu a scegliere il piano di alimentazione migliore per te in base ai tuoi gusti e ai tuoi piatti preferiti. Avrai tantissime ricette bilanciate tra cui scegliere: pane, pasta, pizza, dolci, gelati, lievitati...tutti rivisitati e bilanciati per seguire i propri gusti!
Contenuti & video per uno stile di vita sano e divertente
Ogni settimana tante rubriche per aiutarti a mantenere uno stile di vita sano e a diventare la migliore versione di te in modo pratico e divertente
Click Here
Diario alimentare e Planner esercizi
Per organizzare i tuoi pasti e i tuoi allenamenti e crearti delle liste di preferiti sia delle ricette che degli esercizi
Click Here
Previous slide
Next slide
Allenamenti efficaci ed efficienti per essere tonici e definiti in pochissimo tempo .
Sarai tu a scegliere i tuoi allenamenti in base ai tuoi obiettivi e ai tuoi tempi. I risultati arriveranno comunque perchè ho selezionato per te gli esercizi migliori e più efficaci, e più seguirai un’alimentazione consapevole e saprai ascoltare i tuoi bisogni ed emozioni e prima otterrai i risultati sperati . Puoi farlo! Io credo in te!
Menu settimanali gustosi e bilanciati che accelerano il metabolismo e i tuoi risultati!
Sarai tu a scegliere il piano di alimentazione migliore per te in base ai tuoi gusti e ai tuoi piatti preferiti. Avrai tantissime ricette bilanciate tra cui scegliere: pane, pasta, pizza, dolci, gelati, lievitati...tutti rivisitati e bilanciati per seguire i propri gusti!
Contenuti & video per uno stile di vita sano e divertente
Ogni settimana tante rubriche per aiutarti a mantenere uno stile di vita sano e a diventare la migliore versione di te in modo pratico e divertente
Click Here
Diario alimentare e Planner esercizi
Per organizzare i tuoi pasti e i tuoi allenamenti e crearti delle liste di preferiti sia delle ricette che degli esercizi
Click Here
Previous slide
Next slide

Programmi di alimentazione e allenamenti per dare il giusto peso alla tua vita:

Conti tu, non le calorie. Fai splendere la tua unicità.

Un universo di energie positive, motivazione e trasformazione: RPD è anche questo.
(, ero proprio io!)

RPDnutrition

Un piano alimentare  basato sui tuoi gusti e piatti preferiti. Ogni percorso è studiato appositamente per rispettare le tue preferenze, obiettivi e esigenze uniche. Riuscirai a creare un piano che ti permetta di mangiare cibi che ami, mantenendo comunque un equilibrio nutrizionale adeguato. Non dovrai rinunciare ai tuoi piatti preferiti, ma imparerai a trasformarli in versioni più salutari e bilanciate. Sono qui per supportarti nel tuo percorso verso una nutrizione personalizzata che rispecchi i tuoi gusti e ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi.

A partire da 59€

Il nostro blog, nostro perchè nasce dalle vostre domande e dalla fame (è proprio il caso dirlo) di conoscenza.

In questa sezione tanti articoli inerenti l’alimentazione, la crescita personale, la motivazione  e le soluzioni naturali più efficaci per prendersi cura di sé e di chi amiamo

CHI DOMANDA NON COMMETTE MAI ERRORI

Hai bisogno di informazioni?

Il servizio di Customer Care è completamente personalizzato: nessuna domanda è mai banale o scontata e noi siamo pronti ad ascoltarti e supportarti!

Accettiamo diverse modalità di pagamento per rendere l’acquisto comodo e conveniente per te. Le opzioni di pagamento includono carte di credito, carte di debito e prepagate. Inoltre, hai la possibilità di utilizzare PayPal per effettuare il pagamento in modo sicuro e conveniente. 

Certamente, nell’apposita sezione troverai tantissime ricette per arricchire il tuo piano alimentare e divertirti a riprodurre piatti gustosi e bilanciati. L’amore per la cucina  sana non ha limiti!

È assolutamente possibile allenarsi in modo efficace utilizzando solo il proprio corpo come resistenza, specialmente durante le fasi iniziali dell’allenamento. Gli esercizi a corpo libero, come push-up, squat, plank e affondi, possono offrire una solida base per costruire forza e resistenza. Tuttavia, con il passare del tempo, è consigliabile inserire gradualmente nella routine di allenamento l’uso di attrezzi come elastici, manubri, cavigliere o macchinari specifici per stimolare ulteriormente i gruppi muscolari coinvolti nei movimenti. Questo può migliorare la varietà dell’allenamento, consentendo di esercitare diverse parti del corpo in modi diversi e ottimizzando i risultati. Sei tu scegliere in base a ciò che ami! Benvenuto/a tra i lovely boys & girls!