Oggi Pizza Gnocchi Pasta Dolci Gnocchi Scelgo me Io credo in te

Oggi  Pizza Gnocchi Pasta Dolci Gnocchi Scelgo me Io credo in te Mi amo di più

Il programma di allenamento completo di 9 settimane per un corpo tonico e femminile!

Cosa troverai all’interno:

PROGAMMA DI ALLENAMENTO DI 9 SETTIMANE, con i video degli esercizi e i gruppi muscolari interessati in evidenza per la corretta esecuzione.

PROGRAMMA DI ESERCIZI DI STRETCHING PER ELIMINARE RITENZIONE E CELLULITE E PER SNELLIRE LE GAMBE.

EDUCAZIONE ALIMENTARE E MINDSET SPECIFICO PER L’UNIVERSO FEMMINILE

IDEE DI SNACK PRE E POST ALLENAMENTO

INTEGRAZIONE NATURALE REALMENTE EFFICACE PER RAGGIUNGERE PIU’ VELOCEMENTE I PROPRI OBIETTIVI

PLANNER ALIMENTARE E LISTA DELLA SPESA

E’ il programma giusto per te se:

  • vuoi imparare a impostare correttamente la tua alimentazione e a pianificare i pasti
  • vuoi imparare un metodo infallibile per imparare quanto mangiare anche quando sei fuori casa
  • vuoi conoscere quali alimenti mangiare e come impostare gli allenamenti in ogni fase del tuo ciclo ormonale
  • consigli alimentari e allenamento in gravidanza, post parto, menopausa, PCOS
  • idee di snack pre e post allenamento
  • consigli su come gestire al meglio lo stress
  • esercizi per aumentare la stima e la motivazione
  • se desideri un programma di allenamento realmente efficace per raggiungere i tuoi obiettivi

Bonus: planner alimentare e lista della spesa

 

Un programma di trasformazione completo della durata di 9 settimane per chi ha bisogno di ripartire da zero! Non troverai solo un programma di allenamento ma consigli di nutrizione e benessere che ti accompagneranno durante tutte le fasi ormonali del ciclo, nel post parto e in menopausa e dal mindset giusto per affrontare i cambiamenti perchè la vera trasformazione parte sempre dal nostro mondo interiore!

 

59.00

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