GRANITA ALLA PESCA
INGREDIENTI 1 pesca congelata 10g di clear whey alla pesca (acquistabili con il mio codice sconto Prozis GRAZIEAMBRA) eritritolo a piacimento (facoltativo) PROCEDIMENTO Frullare gli ingredienti in un mixer o nel bimby e mettere il composto in cubetti da ghiaccio, lasciare riposare in freezer per almeno quattro ore o meglio tutta la notte. Frullare […]
MUFFIN DI BACCALÀ
INGREDIENTI (acquistabili con il mio codice sconto Prozis GRAZIEAMBRA) 4 muffin 1 cucchiaio d’olio 300g broccoli cotti a vapore 200g filetto di baccalà cotti a vapore un pizzico di sale di spezie PROCEDIMENTO Cuocere i broccoli e i filetti di baccalà a vapore. Preriscaldare il forno a 180°, ventilato, calore dal basso e terzo […]
PANE PROTEICO AI SEMI
INGREDIENTI (acquistabili con il mio codice sconto Prozis GRAZIEAMBRA) 8 porzioni 200g farina di semi di lino 3 carote 300ml acqua 50g semi di zucca 50g semi di girasole un pizzico di sale rosmarino (facoltativo) PROCEDIMENTO Mettere i semi di zucca e girasole in ammollo in acqua per un’ora. Tagliare le carote a dadini […]
GELATO PROTEICO SENZA GRASSI AL FIORDILATTE – SOLO 22 KCAL!
GELATO PROTEICO AL FIORDILATTE SENZA GRASSI – SOLO 22 KCAL! INGREDIENTI (acquistabili con il mio codice sconto Prozis GRAZIEAMBRA ) 200G DI LATTE PROTEICO SENZA GRASSI CONGELATO (oppure 180g di acqua + proteine in polvere alla vaniglia Prozis 100G DI CUBETTI DI GHIACCIO 50G DI ERITRITOLO A VELO ALCUNE GOCCE DI AROMA VANIGLIA o […]
CREMA AL CAFFÈ 0 KCAL
INGREDIENTI (acquistabili con il mio codice sconto Prozis GRAZIEAMBRA) 50g eritritolo a velo 10g caffè solubile 250g latte o latte senza lattosio PROCEDIMENTO Fare raffreddare caraffa e coperchio del bimby per un’ora in frigo. Tirare fuori i cubetti di latte 5 minuti prima dell’uso. Inserire l’eritritolo ed il caffè nel bimby e polverizzare 10 secondi […]
FIT MERINGHE SENZA ZUCCHERO
Meringhe light senza zucchero per soddisfare la voglia di dolce la sera senza sensi di colpa. Sono soffici, leggere e super fit, che aspettate a provarle? Per 12 meringhe: 100 ml Albume 5 ml Succo di limone ⅞ yummy drops alla vaniglia di prozis Aroma di vaniglia 1. Unisci l’albume, il succo di limone, le yummy drops […]
