Oggi Pizza Gnocchi Pasta Dolci Gnocchi Scelgo me Io credo in te

GELATO AFFOGATO AL CAFFÈ

INGREDIENTI 2 banane congelate 30g proteine in polvere Prozis (acquistabili con il mio codice sconto GRAZIEAMBRA) 30g eritritolo a velo Prozis (acquistabile con il mio codice sconto GRAZIEAMBRA) 1 tazzina di caffè (decaffeinato se non potete berlo) 1 biscotto al cioccolato senza zuccheri aggiunti Prozis (acquistabile con il mio codice sconto GRAZIEAMBRA) sbriciolato sopra nocciole […]

GRANOLA PROTEICA

granola proteica

INGREDIENTI (acquistabili con il mio codice sconto Prozis GRAZIEAMBRA) 400g totali- 1 porzione=50 grammi 50 g Noci Pecan (ammollate in acqua e limone per alcune ore e scolate) 50 g noci (ammollate in acqua e limone per alcune ore e scolate) 1o0 g farina di mandorle     40 g scaglie di cocco 50 g eritritolo […]

MUFFIN DI SALMONE

muffin al salmone

INGREDIENTI (acquistabili con il mio codice sconto Prozis GRAZIEAMBRA) 4 muffin- 1 porzione 1 cucchiaio d’olio 300g zucchine cotte a vapore 200g filetto di salmone cotto a vapore 15g farina di mandorle 1 pizzico di sale alle spezie   PROCEDIMENTO Cuocere zucchine e filetti di salmone a vapore. Preriscaldare il forno a 180°, ventilato, calore […]

PANE PROTEICO AI SEMI

pane proteico ai semi

INGREDIENTI (acquistabili con il mio codice sconto Prozis GRAZIEAMBRA) 8 porzioni 200g farina di semi di lino 3 carote 300ml acqua 50g semi di zucca 50g semi di girasole un pizzico di sale rosmarino (facoltativo)   PROCEDIMENTO Mettere i semi di zucca e girasole in ammollo in acqua per un’ora. Tagliare le carote a dadini […]

PANE PROTEICO

pane proteico

INGREDIENTI (acquistabili con il mio codice sconto Prozis GRAZIEAMBRA) 4 porzioni 150g di albume 85g farina di mandorla 1 cucchiaio olio di oliva (facoltativo) 1 cucchiaino lievito 50% bicarbonato e 50% cremortartaro 1 cucchiaino di sale alle erbe PROCEDIMENTO Preriscaldare il forno a 170° ventilato. Montare gli albumi e l’olio in una ciotola con una […]