Secondi Piatti Gustosi con la Friggitrice ad Aria: Leggeri, Veloci e Perfetti per Dimagrire
Vuoi cucinare secondi piatti croccanti fuori e morbidi dentro, senza usare troppo olio e senza perdere ore ai fornelli? Prova i secondi piatti friggitrice ad aria. In pochi minuti puoi preparare piatti saporiti, sazianti e perfetti per restare in forma senza sacrifici. Oggi ti svelo 9 secondi piatti semplici e irresistibili, perfetti per ogni occasione! […]
Proteine Senza Glutine: Il Segreto per Dimagrire Senza Sacrifici e Gonfiore
Eliminare il glutine aiuta davvero a perdere peso? Oppure è solo un’altra moda alimentare che porta a scelte sbagliate? Alcuni esperti consigliano di integrare proteine senza glutine per mantenere una dieta equilibrata. Molti pensano che il glutine sia il colpevole del gonfiore e dei chili di troppo, ma la realtà è diversa. Non è il […]
CHIPS PROTEICHE DI ALBUMI E PARMIGIANO
Chips proteiche di albumi e parmigiano: uno snack leggero e croccante Se sei alla ricerca di uno snack gustoso, leggero e ricco di proteine, le chips di albumi e parmigiano sono la soluzione perfetta per te! Questa ricetta è veloce, semplice da preparare e richiede pochissimi ingredienti. Perfetta per chi è a dieta, per chi […]
MUFFIN DI BACCALÀ
INGREDIENTI (acquistabili con il mio codice sconto Prozis GRAZIEAMBRA) 4 muffin 1 cucchiaio d’olio 300g broccoli cotti a vapore 200g filetto di baccalà cotti a vapore un pizzico di sale di spezie PROCEDIMENTO Cuocere i broccoli e i filetti di baccalà a vapore. Preriscaldare il forno a 180°, ventilato, calore dal basso e terzo […]
MUFFIN DI SALMONE
INGREDIENTI (acquistabili con il mio codice sconto Prozis GRAZIEAMBRA) 4 muffin- 1 porzione 1 cucchiaio d’olio 300g zucchine cotte a vapore 200g filetto di salmone cotto a vapore 15g farina di mandorle 1 pizzico di sale alle spezie PROCEDIMENTO Cuocere zucchine e filetti di salmone a vapore. Preriscaldare il forno a 180°, ventilato, calore […]
MUFFIN DI POLLO
INGREDIENTI (acquistabili con il mio codice sconto Prozis GRAZIEAMBRA) 4 muffin-2 porzioni 1 cucchiaio d’olio 300g cavolfiore cotto a vapore 200g filetto di pollo cotto a vapore 15g farina di mandorle 1 pizzico di sale alle spezie PROCEDIMENTO Cuocere il cavolfiore e i filetti di pollo a vapore. Preriscaldare il forno a 180°, ventilato, […]
PANE PROTEICO AI SEMI
INGREDIENTI (acquistabili con il mio codice sconto Prozis GRAZIEAMBRA) 8 porzioni 200g farina di semi di lino 3 carote 300ml acqua 50g semi di zucca 50g semi di girasole un pizzico di sale rosmarino (facoltativo) PROCEDIMENTO Mettere i semi di zucca e girasole in ammollo in acqua per un’ora. Tagliare le carote a dadini […]
PANE PROTEICO
INGREDIENTI (acquistabili con il mio codice sconto Prozis GRAZIEAMBRA) 4 porzioni 150g di albume 85g farina di mandorla 1 cucchiaio olio di oliva (facoltativo) 1 cucchiaino lievito 50% bicarbonato e 50% cremortartaro 1 cucchiaino di sale alle erbe PROCEDIMENTO Preriscaldare il forno a 170° ventilato. Montare gli albumi e l’olio in una ciotola con una […]
COOKIES AVENA E FRUTTA SECCA GOLOSI E SNELLENTI
La preparazione di questi deliziosi cookies è semplice e veloce. Con pochi ingredienti, potrai personalizzarli secondo i tuoi gusti, sostituendo le nocciole con mandorle o aggiungendo del cioccolato fondente. I cookies sono perfetti anche per una gustosa merenda, accompagnati da un frutto fresco o una tazza di tè fumante. INGREDIENTI (acquistabili con il […]
