Low Carb
CREPES KETO
Scopri come gustare delle deliziose crepes senza sensi di colpa!Uno degli aspetti più sorprendenti delle Crepes Keto è l...
Crepes con 2 ingredienti
292 kcal
Calorie per porzione
Proteine
10.5 g
Carboidrati
49.5 g
Grassi
5.3 g
DifficoltàFacile
Preparazione2 min
Cottura5 min
PRESENTAZIONE
Se cerchi una colazione veloce, sana e super semplice, queste crepes con 2 ingredienti sono la soluzione perfetta.
Una ricetta minimal ma sorprendente: solo farina d’avena e acqua per ottenere delle crepes leggere, morbide e versatili. Senza glutine, senza lattosio, senza uova e senza zuccheri aggiunti, sono ideali per chi vuole un’alimentazione pulita e bilanciata senza rinunciare al gusto.
Queste crepes fit facili e veloci si preparano in pochi minuti e puoi personalizzarle come vuoi: dolci con crema al cioccolato e cocco oppure salate per un pasto completo e nutriente. Perfette per colazione, merenda o anche come alternativa leggera ai classici pancake.
Una ricetta pratica, sana e pronta in 5 minuti, che diventerà un vero must nella tua routine quotidiana.
Scheda ricetta
Crepes con 2 ingredienti
INGREDIENTI
per 1 porzioni
1
292 kcal
Calorie per porzione
Proteine10.5g
Carboidrati49.5g
Grassi5.3g
Farina di avena
Acqua
PREPARAZIONE
1
Mescola farina d’avena e acqua fino a ottenere un composto omogeneo.
2
Scalda una padella antiaderente e versa un mestolo di impasto. Cuoci finché è dorata su entrambi i lati.
3
Farcisci a piacere e servi.
PREPARAZIONE
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