Pancakes al cacao, caramello e burro di arachidi
Se cerchi una colazione golosa ma equilibrata, questi pancakes al cacao con caramello e burro di arachidi sono la scelta...
Burger di carne vegetale con coste e spinaci
TM5
TM6
TM7
T31
Ninja Air Fryer
391 kcal
Calorie per porzione
Proteine
22.9 g
Carboidrati
17.3 g
Grassi
25.9 g
DifficoltàFacile
Preparazione10 min
Cottura12 min
PRESENTAZIONE
Il Beyond Burger con spinaci e coste è un piatto sano, nutriente e completamente vegetale, perfetto per chi cerca un’alternativa gustosa al classico hamburger. Ricco di proteine vegetali e accompagnato da verdure verdi ricche di vitamine e minerali, è una scelta equilibrata e ideale per un pasto leggero ma completo.
Il sapore deciso del burger si abbina perfettamente alla delicatezza di spinaci e coste, creando un piatto semplice ma ricco di gusto. Perfetto per chi segue un’alimentazione plant-based o vuole semplicemente variare la propria dieta con una proposta più sana.
Se stai cercando una ricetta con burger vegetale facile e veloce, questo piatto è la soluzione ideale: nutriente, bilanciato e pronto in pochi minuti.
Scheda ricetta
Burger di carne vegetale con coste e spinaci
INGREDIENTI
per 1 porzioni
1
391 kcal
Calorie per porzione
Proteine22.9g
Carboidrati17.3g
Grassi25.9g
Burger vegetale classico
Spinaci o
Coste fresche
Cirio olio extra vergine di oliva
PREPARAZIONE
1
Salta in padella le coste con un filo d’olio, poi aggiungi gli spinaci e cuoci fino a farli appassire. Sala a piacere.
2
In un’altra padella scalda l’olio e cuoci il burger vegetale 3–4 minuti per lato.
3
Impiatta il burger con le verdure calde e servi subito.
PREPARAZIONE
📱 La nostra app
Salva questa ricetta nel tuo piano
Con l'app di Ricette per Dimagrire puoi salvare le tue ricette preferite, creare il piano alimentare personalizzato e seguire i workout di Ambra.
Scarica l'App gratis →
380K+
persone già in forma
SUGGERITE IN BASE ALLE TUE RICERCHE
Light
Torta caprese
Questa torta alle mandorle e cioccolato fondente è il dolce perfetto per chi cerca una ricetta golosa, facile e dal sapo...
Low Carb
MUFFIN AL SALMONE
Scopri come un muffin può essere sano, gustoso e nutriente!Uno dei punti di forza dei Muffin al Salmone è senza dubbio i...
Light
Tiramisu keto
Se ami il tiramisù ma vuoi una versione più leggera e adatta alla dieta chetogenica, questo tiramisù keto fatto in casa...
Fragole fresche con base cremosa e copertura croccante al pistacchio
Se cerchi una colazione fresca, sana e super golosa, questa combinazione di fragole fresche con base cremosa e copertura...
Pane & lievitati
Focaccia Toscana
Se cerchi un’alternativa sana e innovativa al pane tradizionale, questa focaccia low carb con farine alternative è la sc...
Light
TORTINO AL PISTACCHIO
Questo tortino al cioccolato freddo con crema di pistacchi è il dolce perfetto per quando hai voglia di qualcosa di golo...
Colomba Fit
Una colomba fit leggera, soffice e sorprendentemente golosa: la versione “healthy” del grande classico di Pasqua che non...
Low Carb
GELATO PROTEICO SENZA GRASSI AL FIOR DI LATTE- SOLO 22 KCAL
Scopri il dessert fit che combina sapore autentico e leggerezza.Il Proteico Fior di Latte non solo stuzzica il palato m...
High-Protein
MUFFIN PROTEICI DI POLLO
Scopri il muffin salato che trasforma il pollo in un delizioso spuntino sano!tradizionale muffin salato. Grazie al cavol...
Dessert
CREMA AL CAFFE’ 0 KCAL
Scopri come un semplice dessert al caffè può diventare un alleato nella tua dieta!Una delle maggiori preoccupazioni quan...
Low Carb
Pizza Fit ricca di verdure: benessere e gusto per tutta la famiglia!
La pizza che insegna ai bambini ad amare le verdure, sana e deliziosa per tutta la famiglia!Questa pizza alle verdure su...
ULTIME RICETTE
Pubblicità