Banana bread mug cake
Hai voglia di un dolce caldo, soffice e pronto in pochi minuti? Questo banana bread mug cake al forno è la soluzione per...
Crepes proteiche al cocco
309 kcal
Calorie per porzione
Proteine
20 g
Carboidrati
26.1 g
Grassi
15.4 g
DifficoltàFacile
Preparazione5 min
Cottura5 min
PRESENTAZIONE
Se cerchi una colazione proteica, veloce e super golosa, queste crepes al cocco sono la scelta perfetta. Leggere, profumate e facili da preparare, sono ideali per iniziare la giornata con energia senza rinunciare al gusto.
Realizzate con farina d’avena e albume, queste crepes hanno una consistenza morbida e un profumo irresistibile di cocco, mentre la crema proteica al cocco crunchy aggiunge un tocco goloso e croccante che le rende ancora più irresistibili.
Perfette per una colazione fit o uno snack post-allenamento, sono pronte in pochi minuti e si adattano perfettamente a uno stile di vita sano e bilanciato.
Una ricetta semplice, proteica e deliziosa che trasforma la colazione in un momento speciale.
Scheda ricetta
Crepes proteiche al cocco
INGREDIENTI
per 1 porzioni
1
309 kcal
Calorie per porzione
Proteine20g
Carboidrati26.1g
Grassi15.4g
Farina d'avena
Albume d’uovo
Crema Cocco Bianco Zero Crunchy
PREPARAZIONE
1
Mescola la farina d’avena al cocco con l’albume fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.
2
Versa il composto in una padella antiaderente e cuoci 2-3 minuti per lato.
3
Farcisci con crema proteica al cocco crunchy e servi subito.
PREPARAZIONE
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