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Tortino all'acqua

Name: Tortino all'acqua
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porzioni
Ingredients: 25 g; 10 g; 17.5 g; 2 g; 62.5 ml; 15 ml

di Ambra

Scheda

170 kcal Calorie per porzione

Proteine 4.4 g

Carboidrati 39.5 g

Grassi 16 g

DifficoltàFacile

Preparazione10 min

Cottura15 min

PRESENTAZIONE

Hai voglia di un dolce che ti sgonfi la pancia invece di appesantirla? I miei Tortini all’acqua sono pura magia fit: senza burro, uova o glutine, uniscono la leggerezza della farina di riso al gusto intenso del cacao low-fat. Dolcificati con eritritolo, sono l'alleato ideale per chi combatte lo stress intestinale ma non vuole rinunciare a una colazione golosa e sana. Pronti in soli 15 minuti in friggitrice ad aria, questi piccoli scrigni di benessere sono perfetti per dimagrire con il sorriso, magari accompagnati da un velo di crema proteica senza lattosio. È il mio segreto alchemico per una merenda detox irresistibile che nutre il corpo senza picchi glicemici: una coccola veloce che dimostra come il benessere passi sempre per il piacere consapevole!

Scheda ricetta

Tortino all'acqua

Facile 10 min 15 min

INGREDIENTI

per 1 porzioni

170 kcal Calorie per porzione

Proteine4.4g

Carboidrati39.5g

Grassi16g

Farina di riso

Cacao Amaro

Eritritolo

Lievito madre

Acqua

Cirio olio extra vergine di oliva

PREPARAZIONE

Unisci in una ciotola farina di riso, cacao, eritritolo, lievito, acqua e olio; amalgama bene fino a ottenere un composto liscio e senza grumi.

Ungi leggermente gli stampini con un filo d'olio e distribuisci l'impasto al loro interno in modo uniforme.

Inserisci in friggitrice ad aria a 160°C per 15 minuti oppure in forno statico a 170°C per 25 minuti; controlla la cottura e preparati a gustare!

PREPARAZIONE

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Ambra Salvatore

Fondatrice di Ricette per Dimagrire

Appassionata di cucina sana e gustosa, Ambra crea ricette fit che dimostrano che dimagrire non significa rinunciare al sapore. Ogni ricetta sul sito è stata testata e cucinata da lei.

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Tortino all'acqua

PRESENTAZIONE