Brownies cocco e cioccolato
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Budino proteico
158 kcal
Calorie per porzione
Proteine
21.5 g
Carboidrati
8.4 g
Grassi
3.2 g
DifficoltàFacile
Preparazione5 min
Cottura5 min
PRESENTAZIONE
Se cerchi un dessert sano, proteico e super goloso, questo budino proteico al cioccolato ti conquisterà al primo cucchiaio.
Una ricetta semplice e veloce, pronta in pochi minuti, che unisce latte, albume e cacao per creare una base cremosa e ricca di proteine. L’aggiunta dello yogurt greco lo rende ancora più vellutato e leggero, trasformandolo in un dolce al cucchiaio perfetto per chi segue una dieta low carb o vuole mantenersi leggero senza rinunciare al gusto.
Questo budino proteico al cioccolato senza zuccheri aggiunti è ideale come dessert post allenamento, merenda sana o dolce fit da concedersi ogni giorno. Si prepara in pochi minuti e si rassoda in frigo, regalando una consistenza cremosa e irresistibile.
Un dolce fit, veloce e super cioccolatoso che ti farà dimenticare i budini industriali.
Scheda ricetta
Budino proteico
INGREDIENTI
per 1 porzioni
1
158 kcal
Calorie per porzione
Proteine21.5g
Carboidrati8.4g
Grassi3.2g
Yogurt greco bianco magro
Cacao Amaro
Albume d'uovo
Latte di mandorla Alpro
PREPARAZIONE
1
Cuoci in un pentolino latte, albume, cacao e dolcificante mescolando continuamente.
2
Aggiungi lo yogurt greco e frulla fino a ottenere una crema liscia e omogenea.
3
Versa in una ciotolina e lascia rassodare in frigorifero per almeno 2 ore.
PREPARAZIONE
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