Colazione
Waffle Proteici – Soffici, Light e Zero Sensi di Colpa!
Questi waffle sono una piccola coccola proteica da gustare senza pensieri. Hanno un sapore delicato di vaniglia, sono so...
Crostatine di frolla light
34 kcal
Calorie per porzione
Proteine
8.8 g
Carboidrati
52.1 g
Grassi
1.6 g
DifficoltàFacile
Preparazione15 min
Cottura30 min
PRESENTAZIONE
Le Crostatine di frolla light sono il dolce perfetto per chi desidera qualcosa di goloso ma leggero, senza rinunciare al piacere della pasticceria fatta in casa. Piccole, friabili e delicate, queste crostatine conquistano con la loro semplicità e con un ripieno fresco e naturale a base di yogurt e frutta.
Realizzate con ingredienti semplici e senza glutine, sono ideali per una colazione sana, una merenda equilibrata o un dessert leggero dopo i pasti. La base di frolla light, preparata senza burro, si abbina perfettamente alla cremosità dello yogurt e alla dolcezza delle fragole, creando un equilibrio di sapori fresco e irresistibile.
Se stai cercando delle crostatine light senza glutine, facili da preparare e perfette anche per chi segue un’alimentazione più attenta, questa ricetta è la scelta ideale: pochi ingredienti, preparazione veloce e un risultato bello da vedere e buonissimo da gustare.
Scheda ricetta
Crostatine di frolla light
INGREDIENTI
per 1 porzioni
1
34 kcal
Calorie per porzione
Proteine8.8g
Carboidrati52.1g
Grassi1.6g
Farina di riso
Uovo Medio
Eritritolo
Lievito per dolci
Yogurt greco
Yogurt greco bianco magro
Fragole biologico
PREPARAZIONE
1
Unisci farina, yogurt, uovo, lievito e zucchero. Impasta con le mani fino a ottenere un composto compatto.
2
Stendi l’impasto, ricava dei cerchi con un coppapasta e sistemali nei pirottini formando le tartelle.
3
Cuoci in friggitrice ad aria a 150°C per 20 minuti oppure in forno a 180°C per 30–35 minuti. Lascia raffreddare e farcisci con yogurt e fragole.
PREPARAZIONE
📱 La nostra app
Salva questa ricetta nel tuo piano
Con l'app di Ricette per Dimagrire puoi salvare le tue ricette preferite, creare il piano alimentare personalizzato e seguire i workout di Ambra.
Scarica l'App gratis →
380K+
persone già in forma
SUGGERITE IN BASE ALLE TUE RICERCHE
Light
TARTUFINI FIT
Questi tartufini fit sono la soluzione perfetta quando hai voglia di qualcosa di dolce, cremoso e appagante… ma senza us...
French Toast Farcito
Se cerchi una colazione golosa, veloce e diversa dal solito, questo French Toast farcito con ricotta e ciliegie è la ric...
Pancakes al cacao, caramello e burro di arachidi
Se cerchi una colazione golosa ma equilibrata, questi pancakes al cacao con caramello e burro di arachidi sono la scelta...
Torta Cocco e Fragole
La torta cocco e fragole è un dolce semplice ma sorprendente, perfetto per chi ama i sapori freschi e delicati. Morbida,...
Low Carb
CREMA CHANTILLY SENZA GRASSI E CON SOLE 29 KCAL
Scopri la dolcezza naturale in una crema leggera e sana!Se hai voglia di un dessert leggero ma delizioso, la Crema Chant...
Cheesecake ai Frutti di Bosco Senza Burro
Se ami i dolci cremosi ma vuoi qualcosa di più leggero, la cheesecake ai frutti di bosco senza burro è la scelta perfett...
Ricette al Caffè
Torta mocaccino senza burro
La Torta Mocaccina Senza Burro è il dolce perfetto per chi ama i sapori intensi e avvolgenti di cioccolato e caffè, ma n...
Chocolate Cheese Balls
Le Chocolate Cheese Balls sono un dessert facile, veloce e incredibilmente goloso, perfetto per chi ama i dolci semplici...
Dolci fit
MOUSSE DI CACHI
Questa mousse di cachi e cacao è il dessert perfetto quando hai voglia di qualcosa di dolce, cremoso e appagante… ma sen...
Lafayette croissant
I Lafayette Croissant sono una ricetta facile, veloce e incredibilmente golosa, perfetta per chi vuole portare in tavola...
Low Carb
MUFFIN AL SALMONE
Scopri come un muffin può essere sano, gustoso e nutriente!Uno dei punti di forza dei Muffin al Salmone è senza dubbio i...
ULTIME RICETTE
Pubblicità