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Pancake alla zucca

Name: Pancake alla zucca
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porzioni
Ingredients: 50 g; 1 unità; 40 g; 10 g; 80 ml

di Ambra

Scheda

283 kcal Calorie per porzione

Proteine 11 g

Carboidrati 37.2 g

Grassi 9.8 g

DifficoltàFacile

Preparazione10 min

Cottura5 min

PRESENTAZIONE

I pancake alla zucca sono la ricetta perfetta per chi vuole una colazione sana ma senza rinunciare al gusto. Soffici, profumati e naturalmente dolci, grazie alla purea di zucca diventano incredibilmente morbidi e irresistibili già al primo morso.

Questa versione è ideale per chi cerca una colazione equilibrata e nutriente, ma anche veloce da preparare: pochi ingredienti semplici, una padella antiaderente e in pochi minuti hai un risultato da vera colazione da coccola.

Il tocco finale con sciroppo al caramello senza zuccheri, biscotti sbriciolati e gocce di cioccolato li rende ancora più golosi, trasformando una ricetta sana in un momento di puro piacere.

Scheda ricetta

Pancake alla zucca

Facile 10 min 5 min

INGREDIENTI

per 1 porzioni

283 kcal Calorie per porzione

Proteine11g

Carboidrati37.2g

Grassi9.8g

purea di zucca al naturale

Uovo Medio

Farina d'avena

Farina di mandorle

Latte parzialmente scremato UHT a lunga conservazione

PREPARAZIONE

Mescola uovo e purea di zucca, poi aggiungi farine e unisci il latte poco alla volta fino a ottenere una pastella cremosa e liscia.

Versa l’impasto in una padella antiaderente e cuoci i pancake 2–3 minuti per lato, fino a doratura.

Aggiungi sciroppo al caramello senza zuccheri, biscotti sbriciolati e gocce di cioccolato prima di servire.

PREPARAZIONE

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Ambra Salvatore

Fondatrice di Ricette per Dimagrire

Appassionata di cucina sana e gustosa, Ambra crea ricette fit che dimostrano che dimagrire non significa rinunciare al sapore. Ogni ricetta sul sito è stata testata e cucinata da lei.

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Pancake alla zucca

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