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Caramelle gommose ai mirtilli e yogurt
61 kcal
Calorie per porzione
Proteine
6.3 g
Carboidrati
8 g
Grassi
0.1 g
DifficoltàFacile
Preparazione10 min
PRESENTAZIONE
Se cerchi uno snack sano, fresco e diverso dal solito, queste caramelle gommose ai mirtilli e yogurt greco sono una vera sorpresa. Morbide, colorate e naturalmente dolci, ricordano le classiche caramelle… ma in versione completamente più sana e senza zuccheri aggiunti.
Preparata con pochi ingredienti semplici, questa ricetta unisce i benefici dei mirtilli ricchi di antiossidanti con la cremosità dello yogurt greco, creando uno snack proteico, leggero e perfetto anche per chi vuole dimagrire senza rinunce.
Ideali come spuntino durante la giornata o come alternativa alle caramelle industriali, queste gummies sono facili da preparare e piacciono davvero a tutti, grandi e piccoli.
Una ricetta veloce, naturale e irresistibile… perfetta da tenere sempre pronta in frigo.
Scheda ricetta
Caramelle gommose ai mirtilli e yogurt
INGREDIENTI
per 6 porzioni
6
61 kcal
Calorie per porzione
Proteine38g
Carboidrati48.3g
Grassi0.8g
Mirtilli neri
Acqua
Gelatina in fogli
Yogurt greco bianco magro
PREPARAZIONE
1
Metti mirtilli e acqua in un pentolino, scalda e aggiungi la gelatina mescolando bene per evitare grumi. Lascia intiepidire.
2
Aggiungi lo yogurt greco e frulla fino a ottenere una crema liscia.
3
Versa in un contenitore, metti in frigo per 3 ore, poi taglia a cubetti e servi.
PREPARAZIONE
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