Dolci fit
Chiacchiere di Carnevale Proteiche
La versione light, proteica e senza zucchero delle classiche chiacchiere, perfetta per chi vuole dimagrire senza rinunc...
Ciambelle di mela
304 kcal
Calorie per porzione
Proteine
12.4 g
Carboidrati
29.7 g
Grassi
15.9 g
DifficoltàFacile
Preparazione10 min
PRESENTAZIONE
Le ciambelle di mela sono una di quelle idee semplici che ti fanno dire subito “ok, devo provarle”. Morbide, golose e sorprendentemente leggere, trasformano una semplice mela in uno snack creativo che sembra un vero dolce da pasticceria, ma senza sensi di colpa.
In pochi minuti puoi ottenere una merenda sana, perfetta per chi segue un’alimentazione equilibrata o vuole concedersi qualcosa di dolce senza uscire dal proprio stile di vita fit. Il mix tra la dolcezza naturale della mela, la crema proteica e la croccantezza delle mandorle crea un equilibrio irresistibile tra gusto e leggerezza.
Questa ricetta è ideale quando hai voglia di qualcosa di “sfizioso ma intelligente”: zero cottura, preparazione velocissima e un risultato che conquista sia gli occhi che il palato. Perfetta per colazione, snack o dolce dopo pasto, le ciambelle di mela sono la dimostrazione che mangiare sano può essere davvero un piacere quotidiano.
Scheda ricetta
Ciambelle di mela
INGREDIENTI
per 1 porzioni
1
304 kcal
Calorie per porzione
Proteine12.4g
Carboidrati29.7g
Grassi15.9g
Mela
Crema Proteica
Nocciola crema proteica
Mandorle
PREPARAZIONE
1
Taglia la mela a fette e crea un foro al centro di ogni fetta per ottenere la forma a ciambella.
2
Sciogli la crema al cioccolato fondente e ricopri completamente le fette di mela.
3
Disponi su carta forno, decora con crema al pistacchio e mandorle, poi lascia riposare in frigo per 30 minuti.
PREPARAZIONE
📱 La nostra app
Salva questa ricetta nel tuo piano
Con l'app di Ricette per Dimagrire puoi salvare le tue ricette preferite, creare il piano alimentare personalizzato e seguire i workout di Ambra.
Scarica l'App gratis →
380K+
persone già in forma
SUGGERITE IN BASE ALLE TUE RICERCHE
Plumcake Vegano Pistacchio Avocado e Limone
Il Plumcake Vegano Pistacchio, Avocado e Limone è un dolce sorprendente, soffice e profumatissimo, perfetto per chi cerc...
Low Carb
Tortino al cioccolato Fit dal cuore caldo
Scopri come un dolce può essere sano, senza zucchero e nutriente! Se vuoi coccolarti con un dessert goloso e sano, il to...
Sgombro su vellutata di fave, coste saltate e colatura di alici
Lo sgombro su purè di fave con coste è un piatto sano, leggero e ricco di gusto, perfetto per chi desidera un pasto equi...
Lafayette croissant
I Lafayette Croissant sono una ricetta facile, veloce e incredibilmente golosa, perfetta per chi vuole portare in tavola...
Magic Shell al burro nocciola
Se pensi di aver già provato tutte le varianti di topping per gelato… questa magic shell al burro nocciola ti farà cambi...
Cheesecake al cacao
Se pensi che una cheesecake debba essere per forza pesante e piena di ingredienti, questa cheesecake al cacao con 3 ingr...
Waffle con 2 ingredienti
Se cerchi una colazione proteica, senza carboidrati e pronta in pochi minuti, questi waffle carnivore con 2 ingredienti...
High-Protein
MUFFIN PROTEICI DI POLLO
Scopri il muffin salato che trasforma il pollo in un delizioso spuntino sano!tradizionale muffin salato. Grazie al cavol...
Low Carb
GRANOLA PROTEICA
Scopri la granola che unisce gusto e nutrizione con zero sensi di colpa!La Granola Proteica è uno di quegli snack che...
Pancakes al cacao, caramello e burro di arachidi
Se cerchi una colazione golosa ma equilibrata, questi pancakes al cacao con caramello e burro di arachidi sono la scelta...
Crepes yogurt e fragola
Le Crêpes yogurt e fragola sono una ricetta semplice, veloce e irresistibilmente golosa, perfetta per chi vuole conceder...
ULTIME RICETTE
Pubblicità