Toast Dolce
Il Toast dolce fit è una ricetta semplice, veloce e incredibilmente golosa, perfetta per una colazione o una merenda san...
Focaccia Proteica Croccante
83 kcal
Calorie per porzione
Proteine
5.7 g
Carboidrati
9.9 g
Grassi
2.1 g
DifficoltàFacile
Preparazione10 min
Cottura20 min
Riposo120 min
PRESENTAZIONE
Focaccia Proteica Alta, Croccante e Alveolata con Lievito di Birra. Hai mai desiderato una focaccia alta, croccante e soffice allo stesso tempo, con un contenuto nutrizionale perfetto per mantenerti in forma? Con questa ricetta di focaccia proteica bilanciata, non solo potrai soddisfare la tua voglia di gusto, ma anche raggiungere i tuoi obiettivi fitness! È leggera, sazia e ha tutto quello che serve per una dieta equilibrata: solo 100 calorie per porzione, con ben 15 g di proteine e 10 g di carboidrati.
Scheda ricetta
Focaccia Proteica Croccante
INGREDIENTI
per 4 porzioni
4
83 kcal
Calorie per porzione
Proteine22.6g
Carboidrati39.6g
Grassi8.2g
Acqua
Farina di Avena
Lievito di birra
Inulina
Albume
Farina di Avena
Yogurt Greco bianco magro
Cirio olio extra vergine di oliva
PREPARAZIONE
1
Mescola acqua tiepida, lievito di birra, farina d’avena e inulina. Lascia riposare 30 minuti.
2
Unisci albumi e yogurt greco, poi aggiungi il lievitino. Incorpora la farina d’avena e il sale fino ad ottenere un impasto omogeneo. Lascia lievitare 1–2 ore.
3
Stendi l’impasto su una teglia, lascia lievitare altri 30–40 minuti. Aggiungi olio e rosmarino, poi cuoci a 200°C per 15–20 min.
PREPARAZIONE
📱 La nostra app
Salva questa ricetta nel tuo piano
Con l'app di Ricette per Dimagrire puoi salvare le tue ricette preferite, creare il piano alimentare personalizzato e seguire i workout di Ambra.
Scarica l'App gratis →
380K+
persone già in forma
SUGGERITE IN BASE ALLE TUE RICERCHE
Pancakes perfetti
Se vuoi dei pancakes perfetti, soffici e pronti in pochi minuti, questa è la ricetta che ti semplifica davvero la vita.C...
Dolci fit
Chiacchiere di Carnevale Proteiche
La versione light, proteica e senza zucchero delle classiche chiacchiere, perfetta per chi vuole dimagrire senza rinunc...
Low Carb
Gelato Proteico Gusto Panna – Senza Grassi, Solo 22 Kcal per 100g!
Il gelato leggero, cremoso e senza sensi di colpa. Con proteine, senza zucchero e perfetto per restare in forma anche...
Lava Cake Proteico al Cioccolato
Hai voglia di un dolce che sembra uno sgarro ma in realtà nutre il tuo corpo e risveglia il metabolismo? Questo Lava Cak...
Magic Shell al burro nocciola
Se pensi di aver già provato tutte le varianti di topping per gelato… questa magic shell al burro nocciola ti farà cambi...
Low Carb
GELATO PROTEICO VEGAN AL CIOCCOLATO
Scopri come goderti un gelato cremoso e sano senza rinunciare al gusto!Il Gelato Proteico Vegan al Cioccolato è la mi...
Dessert
CREMA AL CAFFE’ 0 KCAL
Scopri come un semplice dessert al caffè può diventare un alleato nella tua dieta!Una delle maggiori preoccupazioni quan...
Mousse cioccolato e avocado
La Mousse Cioccolato e Avocado 2 ingredienti è un dessert sorprendente, cremoso e naturalmente goloso, perfetto per chi...
Cheesecake al cacao
Se pensi che una cheesecake debba essere per forza pesante e piena di ingredienti, questa cheesecake al cacao con 3 ingr...
Low Carb
Spaghetti di riso low carb
Se cerchi un piatto veloce, sano e ricco di sapore, questi spaghetti di riso con salmone e verdure sono la scelta ideale...
Cheesecake proteica cocco e miele
Se stai cercando una colazione fresca, cremosa e super appagante, questa cheesecake proteica cocco e miele è la soluzion...
ULTIME RICETTE
Pubblicità